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简介
攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目，它集健身、---和竞技于一体。它要求运动员身体素质，攀岩垫加工定制攀岩垫厂家，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、跳跃、引体等惊险动作。给人们以优美、惊险的享受，被称为峭壁上的芭蕾。它主要分为速度攀登、难度攀登及抱石三种。抱石作为攀岩运动的一种，能极大的磨练人的勇往直前的意志和精湛的攀登技巧，因而使这项运动极富---性。
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2一、逐步提升训练强度，攀岩垫，给予身体足够的适应期；
二、倘若把点不在指力负荷范围内，攀岩垫，切勿逞强；
三、培养正确的训练方式、改正易受伤的攀登风格或习惯；
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五、尽量将攀登动作做到平衡，使压力由各肌群平均分担；
六、勿因观众之压力或期许，做出超出体能负荷之动作；
七、避免将关节伸展限，否则将对周围肌腱或组织造成伤害；
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如果是肌肉拉伤或是肌腱或骨膜发炎，一般人当然是休息，攀岩垫，但对于*的运动员而言，长期的停训会肌肉萎缩，神经反应变慢，攀岩垫子生产厂家防坠落保护垫，进而使运动技术变形，运动成绩明显下滑。所以运动员在受伤后，不用停止练习，但引起受伤的动作，应该停止或减少
(尤其是应禁止比赛)。
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