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要求攀岩者找到合适路线不断向上攀登。攀登者身上携带绳索以及快扣组 (quick draw)，边攀登边将绳索系于攀岩墙上的螺栓等保护装置，以防万一。一旦不慎跌落，惟有依靠自己的力量“东山再起”。
3. bouldering：即“徒手攀登巨岩”之意，如今一般指允许飞身跌落的所有攀岩运动。攀岩鞋以外无需任何其他装备，可谓原始、自然的攀岩。岩石高度通常在四米以下，攀岩墙安全防护垫安全保护垫，下铺落地用的衬垫。超过四米的岩石，攀岩墙安全防护垫厂家价格，攀岩垫，攀岩墙安全防护垫厂家批发，采用toprope的方式，攀岩垫舞蹈垫，安全绳索从上方挂下为佳。
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简介
攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目，它集健身、---和竞技于一体。它要求运动员身体素质，攀岩垫加工定制攀岩垫厂家，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、跳跃、引体等惊险动作。给人们以优美、惊险的享受，被称为峭壁上的芭蕾。它主要分为速度攀登、难度攀登及抱石三种。抱石作为攀岩运动的一种，能极大的磨练人的勇往直前的意志和精湛的攀登技巧，因而使这项运动极富---性。
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2一、逐步提升训练强度，攀岩垫，给予身体足够的适应期；
二、倘若把点不在指力负荷范围内，攀岩墙安全防护垫，攀岩垫，切勿逞强；
三、培养正确的训练方式、改正易受伤的攀登风格或习惯；
四、在受伤时须尽快变更计划，攀岩运动防护垫攀岩垫厂家加工，攀岩海绵垫攀岩垫攀岩馆垫，勿因求好心切而使病情加重；
五、尽量将攀登动作做到平衡，使压力由各肌群平均分担；
六、勿因观众之压力或期许，做出超出体能负荷之动作；
七、避免将关节伸展限，否则将对周围肌腱或组织造成伤害；
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